Mr.Noll koll

Kommer ut på morgonen och känner kylan bita tag i mig direkt. Jag har tagit fram min vårjacka och om det så blir -20 tänker jag inte byta. Nu SKA det vara vår helt enkelt! Vill skynda mig in i bilen och klickar på larmknappen för att låsa upp men inget händer. Klickar frenetiskt men samma resultat. Ser sen att dörrarna redan ser öppnade ut. Hmmm glömde jag verkligen att låsa igår kväll ? Tar tag i handtaget och ska dra upp dörren men den visar sig vara låst trots allt. Börjar klicka på larmknappen igen. Inget händer. Börjar bli lagom irriterad eftersom jag vill iväg till jobbet. Nåväl jag öppnar väl med nyckeln tänker jag, sen får väl larmet tjuta om det vill. Först då märker jag att jag står vid fel bil, men den ser precis ut som min. Försöker göra mig osynlig när jag smått generad smyger över till min som står parkerad bakom, i hopp om att ingen har sett mig...ha ha ha. Ridå.

Eller rättare sagt, jag har lånat pappas bil. Igår hade jag köpt en sak som jag behövde bil till att hämta. Står i affären och ska legitimera mig när försäljaren säger Du vet att ditt körkort har gått ut, så det här får jag inte ta emot som legitimation. Öhhh Douglas goes fågelholk. Blir ju dock otroligt nöjd med mig själv med tanke på att jag inte har tappat bort det på de 10 år jag haft det ;=) ! Det ni ! Ser mycket riktigt att det tom. gick ut förra veckan ! Bra att jag även åkte runt i helgen utan giltigt körkort. Så av köpet blev det inget heller, utan det får bli när jag kommer hem från Åre på Söndag.

Vad jag köpte ? Det får ni gissa ;=)

Syjunta...

Det fanns ju planer på att jag och 3 kompisar skulle till Malaga i sommar. Dock blev det nerröstat och nytt resmål som bestämdes blev Kroatien. Igår skulle vi träffas hos en kompis 17.00 och boka. Väl där börjar vi tveka. Någon har tydligen hört att det inte alls är bra där. Vi börjar kolla annat. Alanya lät bra tyckte någon. Så då började vi leta resor dit. Vi får fram en 10 hotell som ser intressanta ut och det är då "problemen" börjar. Vi har nämligen rätt olika prioriteter ;=) Jag vill ha pool på hotellet. Någon vill inte bo 4 pers i ett rum utan vill helst ha 2 rymliga rum. Någon kan inte sova en endaste natt på bäddsoffa. Någon tycker 1km till stranden är för långt. Någon vill ha utsikt från rummet. Jag tycker 6500kr/vecka är för dyrt när det finns mängder med alternativ för 3500-5000.

Och så här håller det på. Senare på kvällen får någon höra att Alanya verkar vara ett ställe för typ 20-åringar. Nytt letande börjar. Spanien är inte prio 1 eftersom några varit där. Vare sig om det är Barcelona eller Malaga. Någon tycker att Alanya kanske är ok ändå. Kroatien kommer upp igen som idé.

Så det som skulle vara 1 bokning visar sig 4h senare leda till att vi är på ruta 1....ha ha ha. Inget bokat. Inget bestämt var vi ska åka.

Har ni några bra förslag på vart 4 killar i 35-38 årsåldern kan åka för lite party och sol ?

Intervjudags !

När man har det bra på jobbet blir man väldigt påmind om HUR viktigt det faktiskt är att trivas. Sen jag kom tillbaka från Thailand jobbar jag i ett projekt som jag jobbat i förut och dagarna bara flyger förbi.Och hela arbetssituationen känns tillfredsställande. Jag har ingen ångest alls över att gå till jobbet och dessutom får jag bla. jobba med den kollegan som jag gillar bäst.

Apropå jobbet så ska jag i veckan som kommer börja intervjua folk. Har ju aldrig gjort det förut så det blir en ny erfarenhet. Jag har väldigt lätt för att prata med okända människor så det ska nog inte vara några problem. Min del i det hela blir att i 1:a hand försöka utvärdera kandidaternas tekniska kompetens.

Givetvis kommer den första frågan vara huruvidan kandidaten är djurgårdare eller aik:are. Är det SÅ illa blir det ju till att avsluta intervjun direkt ;=) Får jag däremot in en Hammarbyare kommer kandidaten givetvis få vind i seglen från mig. Då blir det till att fixa 2 drinkar och prata gamla minnen och givetvis ge h*n högsta betyg ;=) Pratade med en kompis igår och när jag nämnde det här med att jag skulle intervjua hade han många "bra" förslag på vad jag skulle fråga. Dock censur på det i bloggen ;=)

Nämen ärligt talat så kommer jag nog att vara väldigt hård. Även om jag som sagt har fokus på det tekniska så kommer jag att försöka ta reda på vad för sorts person jag har att göra med. Jag tycker vi har anställt en del minst sagt märkliga personer...ha ha ha.

Har NI några bra tips på frågor som man kan ställa ;) ?

WTF !

En del i dieten består i att dricka mycket vatten för att dämpa hungerskänslan. Då vill man inte ha såna här mail ;=) !



Finns en person som har hyfsade koncentrationssvårigheter nu kan jag meddela.

En stilla undran

Förra veckan köpte jag en hård tandborste. Jag brukar aldrig göra det, men eftersom det var den enda modellen som fanns i grönt hade jag inget val. Och efter en veckas användning undrar jag verkligen, vem/vilka i all sin dar använder hårda borstar ?? Kan ju liksom lika gärna lägga på tandkräm på en tegelsten och borsta.

För det är väl inte alla som har samma "noja" som mig och bara använder tandborstar av en viss färg, och då tvingas köpa en hård när det är enda alternativet ?

Tur att jag skrev upp "mjuk tandborste" på min inköpslista. Den hårda är kastad, länge leve den mjuka ;=) !

Diet time !

Förra veckan hade jag ett rätt osunt leverne. Inte så att det var mycket sprit utan mer en hel del mat...Käkade middag ute typ 3-4 kvällar med dessert. Så sen Söndags och fram till Torsdag nästa vecka (10 dagar) är det diet som gäller. Är inne på 4:e dagen och det känns. Skulle med lätthet kunna smeka ner en pizza men nu är det disciplin som gäller !

Den här dieten (får jag väl skylla på...ha ha) tar ju fram lite lustiga sidor hos mig. Imorse bestämde jag mig för att det är vår ute och skulle gå till jobbet i mina vita converse. Men dom var helt borta och jag hittade dom inte. Kom sen ihåg att när jag gick och tränade i Söndags hade jag dom på mig. När jag då var framme bytte jag om till mina träningsskor och när jag var klar knallade jag sonika ut ur gymmet. Problemet var bara att jag glömde byta skor igen. Men det sjuka är att jag inte ens har tänkt på att skorna saknas. Nåväl jag hade tur i allafall för när jag var där efter jobbet var dom kvar ;=)

Trevlig kväll !

Hade duschat och gjort mig i ordning innan jag skulle möta upp kompisarna på restaurang. Var lite stressad och skulle bara sätta på mig ett par strumpor. Fick dock en rejäl överraskning när jag märkte att jag inte hade ett enda rent par. Jag brukar vara duktig på att tvätta i tid men den här gången hade jag tabbat mig. Kändes ju sådär sexigt när det enda jag kunde ha var ett par mörka raggsockor till mina bruna skor och mörka byxor...ha ha ha. Matchade ju sådär bra. Inte för att det syntes, men själva vetskapen. Nåväl, jag frös inte om fötterna i allafall ;=)

Den stora nyheten var att en av kompisarna skulle få barn. Vi pratade om eventuella namn, men det spårade ju ur rätt fort när jag tyckte att han kunde bryta mönstret och ta ett namn som var mer beskrivande om var barnet blev till. Då kom det fram förslag som Kitchentable Thompson, Bathromm Rafael, Sofa Steve, Carpet Christian och Entrance Hall Pete. Det hade vi rätt kul åt ett tag innan jag fick ytterligare en bright ide och föreslog namn som beskrev hur barnet blev till. Då kom vi in på namn som Missionary Thompson, Doggy Style Douglas, Wheelbarrow Jose. Jag och kompisen blev rätt förvånade när den blivande pappan kläcker att 69:an Carlos kunde vara ett bra namn. Hela mitt huvud blev fullt att frågetecken för jag (eller kompisen) greppade liksom inte hur man kan göra någon gravid i den positionen. Attans, jag som trodde det var en safe sex position...ha ha ha.

Historien förtäljer dock inte om den blivande mamman har talang som svärdsslukare och huruvida pappan är välutrustad som något i hästväg.

Deppig

Det är inte ofta jag deppar, och när jag gör det så vill jag så snabbt som möjligt komma på fötter igen. Tycker inte om att tycka synd om mig själv eller vara deppig. Men tyvärr fungerar inte känslorna alltid som en knapp med två reglage, ON/OFF som man kan switcha när man vill.

Jag är ärligt talat riktigt deppig idag. Så i detta inlägg tänker jag för omväxlings skull tycka synd om mig själv en liten stund. Som ni kanske förstått av bloggen så tycker jag om att styrketräna och springa. Det här med löpningen går ju dock mindre bra. Jag överdriver inte om jag säger att senaste 3-4 åren har jag ytterst sällan varit helt förskonad från smärtor. Det är tamigfan alltid nånting som strular. Det har varit nageltrång(BÅDA fötterna...),hälsporre(BÅDA fötterna), löparknä, hopparknä etc. etc.

Och när någonting inträffat har jag alltid varit noga med att försöka få det bra. Jag har även bytt löparskor varje år, jag har använt inlägg, jag har vilat, jag har stretchat MEN...jag har aldrig blivit helt frisk.

Vid nyår hade jag strul med höften. Så jag bestämde mig för att springa superlugnt och stretcha noggrant efter varje pass. Så det blev träning 3-4 dagar i veckan i 5 veckor innan jag åkte till Thailand. Jag missade inte en enda träning och skötte mig verkligen exemplariskt om jag får säga det själv. När jag åkte till Thailand vilade jag helt och hållet. Efter 3 veckors vila sprang jag sen en gång och direkt fick jag förbannat ont i höften. Luften gick verkligen ur mig och jag blev så j*vla förbannad rent ut sagt.

Gick efter det till en kiropraktor 3 ggr (senast igår) och han konstaterade att han inte kunde hitta något fel på mig. Det är ju en klen tröst eftersom jag känner smärtan. Eftersom vila uppenbarligen inte hjälpte så struntar jag i att jag har ont nu, utan jag springer i allafall. Det gör ju liksom ingen skillnad. Och det här gör mig verkligen deppig. Jag tycker om att springa. Jag tycker om att sätta upp mål och kämpa för dom, tävlingsinriktad som jag är. Och så kan jag inte göra det :=(

Men det är väl bara att kämpa på. Via kiropraktorn har jag fått tid imorgon hos en ortoped. Oavsett vad så tyckte kiropraktorn att jag bör skaffa inlägg i skorna eftersom jag springer så ofta, och kanske löser det mina problem. Så imorgon eftermiddag är det jag som ska gjuta ett par kolfiberinlägg för 1500kr....:=( Roligare saker kan man ju lägga pengarna på. Och om det inte blir bra så är det bara att leta rätt på någon annan. Till slut träffar jag väl rätt person som kan hjälpa mig. Men jag hoppas det blir snart, för såhär pallar jag inte ha det länge till.

Lönesamtal

På jobbet har vi ganska många regelbundna samtal med respektive chef. Fast det jag hade nyss var nog det viktigaste av man har då det även innehöll lönesamtal. Lönen grundas delvis på det omdöme man får i 5 olika områden. Beroende på vad man har för roll och kunnande så ställs det såklart högre krav ju högre upp man kommer. Av de 5 olika områdena motsvarade jag förväntningarna i 3 av 5 och överträffade förväntningarna i resterande 2. Dessutom är jag nu på nivå 3 av 4 vilket innebär att dom ser mig som senior konsult. När vi då sen kom in på vad jag förväntade mig i lön drog jag med omdöme och nivån i bakhuvudet till rejält. Jag ville nämligen ha drygt 10%-ig löneökning...ha ha ha. Good luck önskar jag mig själv eftersom det är rätt orealistiskt. Får jag däremot runt 5-6% så kommer jag vara nöjd inombords men jag tyckte att det är bättre att kräva för hög lön än att jag får mindre än det dom kunde tänka sig.

Thailand 2011 i bilder.

Bara för att jag inte är så mycket för semesterbilder, tänkte jag tvärtemot all logik lägga upp några bilder ;=)

Snorkling vid Similan Island #7


Similan Island #4 (den ön som vi bodde på).


Snorkling vid Similan Island #9.


Similan Island #5


Similan Island #4. Tält kunde man också bo i om man kände för det.


Mina tassar som njuter av den vetemjöl-finkorniga sanden.


Similan Island #4. Min favoritbild.


Similan Island #4.


Similan Island #4.


Similan Island #4.


Resans roligaste bild. En kinesisk man som somnat in och det har även hans fru som vilar sitt huvud på hans vänstra axel. Det måste ca 110kg fransman på hans högra sida tyckt ser skönt ut, för han somnar också...och vilar sitt huvud på kinesens högra axel...ha ha ha. Hans såg rätt generad ut när vi visade bilden efter att han vaknat ;=)


Phuket. Vi skrattade ju hyfsat när vi såg hur fint handdukarna var vikta....ha ha ha.


Similan Island #8. Utsiktsplats. Makalöst vacker


Similan Island 8. Samma utsiktsplats.


Solarium på Kungsholmen. Måste ju bevisa att jag fått lite färg, och med hjälp av solarium kanske man kan behålla färgen liiiite längre ;=)

Fotografering

Det här med fotografering är något som jag tycker är hur tråkigt som helst. Kanske är det nånting som ni har förstått då jag i princip inte lagt upp en enda bild från de resor jag gjort medans jag bloggat. Nu när vi var i Thailand tog jag ungefär 25 bilder med min mobilkamera. Kompisen tog runt 300-400 och har i flera dagar sorterat, raderat och studerat dom med zoom-funktion för att se vilka han skulle spara i sitt album på datorn. Dessutom så har han filmat en sisådär 20-30 filmer.

Sånär vi möter den andre vännen (vi kan kalla honom A, som vi ev. skulle möta upp i Bali) för att titta på varandras bilder känner jag mest ett likgiltigt "jaha". Känner mig inte direkt entusiastisk utan jag tycker snarare det är rätt trist att titta på så många bilder. Det roliga för min del var att träffa honom igen efter 4 veckor och snacka om hur han haft det.

Men A verkar lika entusiastisk som mitt resesällskap i Thailand av alla bilder han tagit att döma. Och tur är väl det, för när vi ska åka iväg nu i sommar så lär jag ju i allafall slippa agera fotograf...ha ha ha. Ok att vara fotograf när jag åker med brorsdottern, för hon är ju min ögonsten och då blir det såklart en helt annan grej ;=) Men åker man med grabbgänget känns det inte lika spännande.

Change of plans

Hade sett fram emot den här kvällen då jag skulle vara hemma tidigt och bara. Jag skulle skicka/svara på några mail, ringa föräldrarna, ringa brorsan, läsa/kommentera bloggar och skriva ett eget vettigt inlägg.

Det tykte dock inte John Blund som senaste 30minuterna ropat på mig från sovrummet att sova. Känns ju lite konstigt att han ropar så här tidigt, men nu är jag övertalad ;=)

I vanliga fall ställer jag klockan på 06.00 så jag är inne tidigt och kan gå hem tidigt från jobbet, SPECIELLT på Fredagar. Men det är bara att glömma ikväll, för här ska inte ställas några väckarklockor, utan det ska sovas länge !

Detox !

Kompisen som jag åkte iväg med är ett riktigt hälsofreak. Han hade några föreläsningar angående vad man stoppar i sig, både i mat- och medicinväg. Jag tycker iofs sånt är rätt intressant även om jag är väldigt misstänksam då jag känner att det ofta är pengar inblandat i alla "nya" rön som kommer. Jag nämnde bland den här hysterin angående svininfluensan som var häromåret. Undras vilka som la fram alla "bevis" för hur farligt det är OCH hur det kommer sig att Sverige beställde så många doser att det är flera miljoner kvar...? Känns som att någon/några fick en rätt stor order. Och jag undrar också vilka som väljer leverantör i ett sånt här fall ?

Nåväl, han övertalade mig i allafall att köra en 3-veckors detox. Eftersom jag är i en ta-hand-om-kroppen period var det iofs inte så svårt att övertala mig. Det går i princip ut på att stoppa i sig något pulver (som smakar h*lv*t* 2 ggr/dag och ta 2 tabletter/2ggr dag). Detta ska göras i 3 veckor. Helst ska man också äta mycket grönsaker,råkost och undvika rött kött. Det där sista kan dock glömmas för min del (återkommer senare varför). Alkohol är väl inte riktigt att rekommendera heller (kanske ska hålla tyst om de 3 drinkarna som slank ner i Lördags....ha ha ha.) Men den biten blir inga problem.

Nu har jag kört i 3 dagar. Trodde jag skulle springa på toaletten stup i kvarten men än har jag inte märkt någon skillnad alls.

Sen var det det här med köttet. Jag är nog en extrem köttätare. Äter i princip kött/kyckling eller liknande varje dag. Att bli vegetarian är inte att tänka på. Eftersom jag är Katolik får jag egentligen inte äta kött på Långfredagen. Kommer ihåg när jag var liten ich följde det här. Tyckte det var hur jobbigt som helst, och då snackar vi alltså 1(!) dag/år. Nuförtiden struntar jag i det där och äter glatt en steak på den dagen ;=)

Träningsvärk !!

Jag förstår mig verkligen inte på dom som tycker att träningsvärk ”är skönt”. Jag tycker bara det är jobbigt, men vi spolar bandet tillbaka ca 2 veckor för att ge en bakgrund.

Då kom jag hem från Thailand. Ni som följt mig ett tag vet ju att jag tycker att semester = träningsfritt. Dock var jag inte sådär jättebegåvad när jag 2 dagar efter hemkomst skulle göra en genomkörare på löpbandet. Sprang 1 mil i lagom tempo men där sista kilometern skulle avverkas på < 4min för att komma under 50 min. Det fixade jag men dagen efter kände jag att jag hade slagit upp en skada vid höften och hade riktigt ont i knät också :=(

Som tur är hade jag i Torsdags en tid hos en kiropraktor och för att göra en lång historia så bestod hans förslag av att jag skulle skippa löpningen i 1 vecka och käka Voltaren (inte vanligt att en Kiropraktor rekommenderar det kan jag säga!) OCH framförallt träna knäböj och marklyft och vara grymt noggrann med att stretcha höftböjaren och musklerna kring bäckenet.

Just dom 2 övningarna är fantastiskt bra. Knäböj känner nog de flesta till hur man gör. Marklyft är kanske inte lika känd men i allafall nånting jag gjort en hel del förut. Det är nog den jobbigaste (och bästa !) övningen (eller vad säger du Sussi ;=) ? ). Jag vet inte hur många muskler den aktiverar men många är det kan jag säga. Man måste ta i rätt rejält för att få upp stången och dessutom ta i minst lika mycket på nervägen eftersom man måste hålla emot. Nåväl, resultatet är att jag körde båda igår med relativt lätt belastning och har så sjuuuuk träninsvärk nu i häcken och låren…ha ha ha. Seriöst, jag kan knappt böja mig ner och det känns när jag tom. sitter. Tur att jag har höj och sänkbart skrivbord på jobbet ;=)

Och för att återknyta till rubrik och inledningen finner jag ingenting i det här tillståndet som jag betecknar som ”skönt”. Många tycker det är skönt med träningsvärk eftersom dom tycker att det känns bra att veta att träningen gett resultat. Detta vet ju jag att det gett i allafall så jag klarar mig bra utan den här vetskapen ;=). Jag tycker bara det här känns jobbigt.

Hur resonerar ni kring det här med träningsvärk ?